Занимающиеся
Занимающиеся должны хорошо усвоить, что такое режим, почему нужно спать определенное количество часов в сутки, делать утреннюю гимнастику, водные процедуры, следить за полостью рта, соблюдать в жаркие дни питьевой режим и т. д. Детям младшего школьного возраста это рассказывают образно, иллюстрируя доходчивыми примерами; старшим школьникам надо объяснять с позиций физиологии, психологии, биохимии, врачебного контроля, биомеханики процессы, происходящие в организме при систематической тренировке, развитии качеств под воздействием работы. Но теоретическая подготовка не должна представлять собой только информацию. Надо строить занятия так, чтобы занимающиеся активно участвовали в обсуждении рассматриваемых тем.
Объясняя вопросы планирования нагрузки, тренер должен научить вести дневник тренировки, заносить туда наблюдения за самочувствием, подсчитывать выполненную нагрузку. Следует рекомендовать занимающимся самим освещать различные стороны тренировочного процесса — в виде сообщений, дискуссий и т. п. Естественно, что для качественного решения такого обширного и многообразного круга вопросов тренер сам должен быть человеком высокой культуры и эрудиции, в сове| ленстве знать предмет и следить за всеми новинками в педагогической и спортивной теории и практике, интересоваться смежными спортивно-педагогическими дисциплинами (легкой атлетикой, велоспортом, гребным спортом и т. д.), а также физиологией, психологией, биохимией и другими науками.