Врачебные освидетельствования
При составлении перспективного плана тренировки пловцов по годам на этапе подготовки к высшим достижениям необходимо осветить следующие основные разделы:
1. Динамика результатов на соревновательных дистанциях.
2. Показатели тренировочной работы: а) общий объем работы (в часах); б) упражнения на суше (в часах); в) общий объем плавания (км); г) процент скоростного плавания; д) количество тренировочных занятий; е) количество занятий с различными по величине и направленности нагрузками.
3. Тесты для оценки общей и специальной подготовленности: а) ско-ростно-силовые возможности; б) различные виды выносливости; в) гибкость; г) техническая оснащенность.
4. Врачебные освидетельствования.
К перспективному плану прилагается объяснительная записка, в которой кратко определяется конечная цель тренировки, дается характеристика подготовки пловца (или группы), приводится схема подготовки в течение года, предполагаемые условия тренировки, основные соревнования.
Тренировка в течение года
Построение тренировки в течение года зависит от календаря соревнований и закономерностей приобретения спортивной формы. Именно эти факторы определяют количество больших циклов тренировки в течение года, а также их продолжительность и общую структуру.