Водные виды спорта

Воспитание выносливости, быстроты, силы при продолжительной работе всегда связано с воспитанием воли, настойчивости, упорства, готовности к преодолению трудностей. Спортсмен, встречаясь на соревнованиях с равным по силе противником, может победить его только в том случае, если он уверен в своих силах, проявит смелость и решительность. Одним из методов воспитания уверенности в своих силах является постоянное повышение трудности выполняемых упражнений, нацеливание на определенный результат, убежденность в его достижении, умение сконцентрировать свои усилия. Конечно, намечая цель, надо учитывать свои возможности. Цели могут быть близкими и дальними, однако не должны превращаться в самоцель. Тренер может внушить спортсмену, что высокий результат, предположим, мировой рекорд, не является пределом, и, используя разнообразные средства и методы, выработать внутреннюю убежденность, веру спортсмена в свои силы.
В достижении качеств, определяющих содержание волевой подготовки, большую роль играют соревнования. Именно в спортивной борьбе проявляется стремление померяться силами, воля и желание победить, преодолеть состояние предстартовой аппатии или предстартовой лихорадки, обуздать свои эмоции путем самовнушения (аутогенная тренировка), привести организм в такое состояние, которое способствовало бы, с одной стороны, снятию чрезмерного напряжения, а с другой — созданию боевой
готовности, мобилизации всех резервных его возможностей для достижения победы.