Специальная часть
Специальная часть подготовки на этом этапе заключается в избирательном повышении возможностей отдельных факторов, которые определяют развитие комплексных специальных качеств, непосредственно влияющих на уровень спортивных результатов.
Особое место в процессе подготовки занимает избирательное воздействие на повышение возможностей организма пловца к аэробному и анаэробному ресинтезу АТФ, развитие скоростно-силовых параметров гребковых движений, повышение максимальной силы тяги, совершенствование технических предпосылок, определяющих качество движений рук и ног, продуктивность дыхания и т. п.
Важной задачей подготовки на этом этапе является повышение способностей пловца к перенесению значительного количества больших специфических нагрузок.
Требования, предъявляемые к организации специальной подготовки квалифицированных пловцов на первом этапе подготовительного периода, привели к тому, что специально-подготовительным упражнениям, приближенным к соревновательным, уделено значительное место в общем объеме выполняемой работы. В то же время доля соревновательных упражнений незначительная.