Водные виды спорта

Соревновательные упражнения на протяжении второго этапа подгото-вительного периода распределяются неравномерно: их количество постепенно возрастает по мере приближения подготовительного периода к завершению. В начале этапа широко применяются специально-подготовительные упражнения, по своему характеру сравнительно отдаленные от соревновательных; по мере развития специальной тренированности и становления спортивной формы применяемые упражнения приближаются к соревновательной деятельности. Подготовка пловца приобретает все более выраженный «интегральный» характер. Ее цель — воплотить в соревновательном упражнении весь комплекс функциональных и психологических перестроек, двигательных навыков и умений, знаний и опыта, достигнутых пловцом за весь предшествующий период напряженной работы.
Наряду с соревнованиями в основном упражнении, следует широко использовать состязания по его элементам, выступления на смежных дистанциях, в других способах плавания и т. п.