Водные виды спорта

Решение задач может быть последовательным или параллельным. В занятиях с последовательным решением задач применяются узконаправленные тренировочные средства, вызывающие преимущественное развитие отдельных качеств или способностей пловца, а в занятиях с параллельным решением задач — тренировочные средства, имеющие более широкий диапазон действия и способствующие одновременному развитию двух или нескольких качеств. При построении занятия с последовательным решением задач важно рационально распределить тренировочные средства различной преимущественной направленности. Например, в случаях, когда в одном занятии ставится задача повышения скоростных возможностей и выносливости, сначала следует применять средства, способствующие повышению скоростных возможностей, а затем — выносливости (работа над повышением скоростных возможностей требует значительных силовых напряжений, тонкой нервно-мышечной координации, повышенного внимания за характером основных движений и т. д.; что, естественно, возможно лишь в начале занятия, когда пловец не утомлен). В дальнейшем, по мере развития утомления, пловец переходит к выполнению упражнений, направленных на развитие выносливости. Ему приходится бороться с утомлением, что создает хорошие предпосылки для развития различных видов этого качества.