Половое созревание
При достижении детьми возраста 11—12 лет наряду с задачами, кото-ые решались на предыдущем этапе, появляются и новые, в частности Р^п0ЛНеНие упражнений в воде на скорость. В связи с возрастанием мышечной массы, осторожно вводятся упражнения, способствующие развитию силы. На этом этапе дети, особенно девочки, часто достигают вольно высоких спортивно-технических показателей. Связано это с быстрым ростом и развитием организма. Количество занятий в неделю увеличивается до 4—5.
Во избежание перетренированности вследствие увеличения нагрузок преподаватель должен поддерживать постоянный контакт с врачом.
Продолжительность занятий доходит до 120 мин. Значительно увеличивается количество метров, проплываемых за одно занятие (3500—4500). Дети на этом этапе подготовки принимают участие в соревнованиях, которые, как и на предыдущем этапе, проводятся в конце каждого цикла. При проведении соревнований перед пловцами этого возраста ставится задача достижения более высоких спортивных результатов.
В 13—14 лет дети очень быстро растут при некотором отставании в развитии внутренних органов и систем, а также мышечной массы. Половое созревание сопровождается большой функциональной перестройкой организма. Дети возбудимы, эмоционально неустойчивы, что следует учитывать при построении учебно-воспитательного процесса. Занятия должны проводиться на высоком эмоциональном уровне с применением разнообразных средств. При снижении работоспособности рекомендуется снизить нагрузку или даже прекратить на некоторое время занятия.