Оздоровление
После двух-трех занятий плаванием и по достижении возраста 9— 10 лет уже можно определить возможности ребенка в каждом из спортивных способов и выбрать способ, в котором он будет специализироваться с учетом индивидуальных возможностей. На этом этапе учебно-спортивной работы большое значение придается дальнейшему развитию двигательных способностей ребенка с помощью занятий другими видами спорта, а также выполнения различных упражнений перед занятиями в воде или после них. В целях оздоровления детей, укрепления их здоровья и закаливания, целесообразно проводить занятия на открытом воздухе. Преподаватель должен учитывать возрастные особенности детей и не перегружать их силовыми упражнениями.
Количество занятий и их продолжительность возрастают до 3—4 в неделю по 45—50 мин.
В этом возрасте дети уже могут принимать участие в соревнованиях, поэтому учебно-воспитательный процесс в течение года нужно планировать так, чтобы в различные его периоды соблюдалась соответствующая направленность. Конечно, это не должно быть дублированием учебно-воспитательного процесса взрослых пловцов, так как в этом возрасте дети еще *е готовятся к крупным соревнованиям. Лучше всего прибегнуть к многоцикловому варианту планирования: разделить год на небольшие циклы, продолжительностью до трех месяцев с тем, чтобы в течение года юные пловцы участвовали в 3—4 соревнованиях.