Материал и формы
Большое значение для воспитания волевых качеств имеет дисциплина и самодисциплина: соблюдение режима работы и отдыха, отказ от курения и употребления спиртных напитков и т. д.
Понимание целей и задач физического воспитания, и в частности сути спортивной тренировки (происходящих в организме изменений), является важным фактором в достижении высоких результатов и совершенствовании спортивного мастерства.
Теоретическая подготовка тесно соприкасается с тактической и морально-волевой, с воспитанием различных фазических качеств. Она помогает достичь рекордных результатов, поскольку спортсмен, понимая, какие изменения происходят в организме в процессе работы, и проявляя заинтересованность и инициативу, более активно и сознательно трудится над устранением недостатков в технике, тактике и других аспектах своего совершенствования.
В процессе теоретической подготовки используются различные по форме и методике занятия, лекции, беседы, встречи с видными спортсменами, организаторами и руководителями физкультурного движения, крупными учеными — специалистами в различных областях науки и т. д.
Теоретическую подготовку надо вести постоянно, начиная со школьного возраста. Материал и формы подготовки должны соответствовать развитию занимающихся. С возрастом круг изучаемых вопросов расширяется и углубляется.