Водные виды спорта

При переменном методе постоянно изменяются условия выполнения упражнений, что способствует становлению гибких двигательных навыков и качеств.
Соревновательный метод имеет большое значение для развития физических качеств, так как предъявляет наиболее высокие требования к их проявлению. Этот метод можно использовать в самых разнообразных вариантах — от контрольной проверки эффективности выполнения различных общеподготовительных и соревновательных упражнений до соревнований в избранном виде плавания.
На практике довольно часто применяются различные сочетания указанных методов, что позволяет более широко регулировать тренировочные нагрузки и точней воздействовать на развитие различных физических качеств. Составляя комбинацию, нужно следить за тем, чтобы она способствовала избирательному воздействию на те или иные процессы, определяющие уровень развития качества.
Физическая подготовка пловца направлена на воспитание физических качеств и способностей, определяющих уровень достижений в спортивном плавании, на создание прочной функциональной основы для совершенствования технического и тактического мастерства спортсмена.
Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную.