Оказание помощи
К обучению приемам непосредственной помощи в воде можно приступить только в том случае, если занимающиеся хорошо владеют хотя бы одним способом плавания, умеют плыть с помощью одних ног, нырять в глубину и в длину хотя бы на несколько метров. Их обучают различным способам подплывания к потерпевшему, а также различным вариантам транспортировки потерпевшего к берегу.
После этого приступают к разучиванию приемов освобождения от захватов тонущего. Изучив их, можно перейти к изучению способов ныряния и доставапия потерпевшего со дна.
Каждый новый прием преподаватель сначала демонстрирует на суше и в воде, потом приступает к изучению его на суше. Для этого он разбивает группу на пары (в каждую пару подбираются занимающиеся примерно одного роста и массы). Изучив тот или иной прием на суше, занимающиеся переходят к изучению его в воде — сначала стоя на дне (уровень воды до плеча), а затем на глубоком месте.
Обучение плаванию в одежде и сниманию одежды в воде
После демонстрации (преподавателем или его ассистентом) плавания в одежде, сопровождаемой объяснениями, обучающиеся на мелком месте пробуют проплыть несколько метров в одежде. Вначале они делают это с полной координацией движений, а затем работая одними ногами и одними руками. Такой же последовательности (демонстрирование, показ на суше, выполнение упражнения на суше, а затем в воде) придерживаются для овладения навыками снимания одежды. Изучив технику снимания одежды на мелком месте (до 120 см), переходят к изучению этих действий на глубоком.