Водные виды спорта

В общем объеме тренировочных средств увеличивается доля специально-подготовительных и соревновательных упражнений.
Совершенствование техники во всех способах плавания проводится в соответствии с функциональными возможностями пловца. У пловцов формируют возможно большее количество технических навыков, представляющих собой составные элементы техники спортивного плавания, аким образом создается двигательная основа, на которой в перспективе осуществляется совершенствование техники в избранном способе плавания.
Тактическая подготовка [...]

Несмотря на то что тренировка на этом этапе носит «общий» характер, не Следует забывать, что развитие всех качеств и способностей должно осуществляться с учетом требований, предъявляемых к организму спортивным плаванием.
В качестве основных тренировочных средств используются общеподготовительные упражнения, а также специально-подготовительные, по своему характеру отдаленные от предполагаемых соревновательных. Во второй половине этапа предварительной подготовки по мере [...]

При составлении перспективного плана одним из существенных моментов является ориентировочное определение времени регулярной тренировки, необходимого для достижения наивысших результатов. Принято считать, чта наиболее перспективным является начало занятий плаванием с 6—7 лет, с расчетом на многолетнюю (в течение 10—12 лет) подготовку. Однако следует заметить, что оптимальные результаты достигаются лишь в том случае, если подготовка осуществляется планомерно [...]